老年人室内健身器材有哪些？ -【设计本有问必答】

老年人室内健身器材有哪些？

危兰 | 被浏览次 5年以前 |

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3条回答

倒叙_7629 2018-06-10 11:01

健身网络单车是颇受老年人欢迎的健身器材，因为它作为一款家用健身设备，为老年人的安全健身提供了有效保障，也防止了室外健身设备的细菌交叉感染,避免了老年人外出锻炼的安全隐患，让老年人体验高科技，实现娱乐互动的同时全方位安全健身。
扭腰器也是老年人喜爱的健身器材之一，但是，老年人在使用扭腰器时，要注意控制扭动角度，扭转速度要缓慢、动作要轻柔，否则同样有拉伤腰背肌肉的危险。

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爱在昨天_5352 2018-06-08 15:50

你好，老年人健身器材有哑铃，还有踏步机也就是椭圆机都可以在室内使用的。而且不只老年人可以使用，年轻人也可以用，而且也可以帮助改善协调性和平衡性。希望可以帮到你，谢谢。

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-丶- 2018-06-03 13:19

老年人因为机体活动范围，活动能力，活动耐力都不同程度的降低了很多。所以，作为社区老年人的健身活动，一般比较适合开展一些动作舒缓，节奏慢，活动难度不高的运动项目。
一些简单易学、老年人比较适用的健身器材：太空漫步机、健骑车、跑步机、椭圆漫步机、户外康复器、户外按摩机、扭腰器、太极推手器等。

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