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  木子星生 2015-11-25 10:23

  个人建议使用记忆枕， 可以帮助缓解颈椎病 ，记忆枕的10大优点:
  
  1、保护颈椎，预防椎疾病。
  
  2、安神，且眠，快速进入深睡眠状态，提高睡眠质量，
  
  3、促进头颈血液循环，
  
  4、舒缓颈部压力，缓解疲劳
  
  5、对颈椎病人士有缓解，慢慢修复功能
  
  6、有效缓解腰酸，背痛，颈部僵硬，
  
  7预防因颈椎而引起的其他慢性病
  
  8、促进青少年骨骼正常发育
  
  9、塑造正确的睡姿
  
  10、有效减少因不适引起的翻身次数，提高睡眠质量

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  可爱的橙子 2015-11-22 23:06

  对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况对待。
  A 针对不严重颈椎病人群：颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。
  B 针对已较为严重颈椎病人群：推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中药等护颈枕头，牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。
  填充物的选择
  颈椎病枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。颈椎病枕头的填充物种类繁多，清楚了解各种不同填充物的优缺点，才能根据个人情况选择最合适的颈椎病枕头类型。　
  自然环保的天然填充物
  相对于人造化学纤维，有些人更喜爱使用采用天然材料填充的颈椎病枕头，尤其是老年人，较为偏爱这种类型的颈椎病枕头。
  软硬适中的荞麦壳 这是最常见的颈椎病枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错。缺点是弹性较差。　
  透气蓬松的羽绒 羽绒纤维有很好的回弹性能，而且有调温、调湿功能，透气性高，可为人体提供干爽舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗，过敏体质的人最好避免使用这种枕头，以免引起呼吸道不适。
  中性枕：天然香蒲绒，木棉花等材质弹性略逊，但天然芳香、舒适柔软，对颈椎的承托适中尤其惹人喜爱 。 最好的枕头需要弹性适中，承托力适中。
  中药填充物
  中草药内芯: 当归、 川穹、 木香、 伸筋草、 苍术、 羌活 、三七、丹参、桂枝、红花、防风、 灯心草等中草药。
  中草药功能：当归具有活血化瘀、行血通络的功能；川穹具有辛散温通、活血祛瘀的功效；伸筋草具有清热利湿、舒筋活络的功能。将这些中草药填充到颈椎枕里面，对颈椎病有一定的缓解作用。

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  青春奋斗者 2015-11-22 22:49

  颈椎病主要是颈椎曲度的改变，原颈椎是有一个Ｃ形曲度，是由于人有低头习惯，现没有曲度，多为病人长期抬头与直立颈部造成，压迫颈神经引起，病人可出现眩晕、恶心、嗜睡，和手部麻木，可买或者做一个保健枕，前高后低，犹如一个酒瓶子正好枕在颈部，可使颈椎曲度呈正常生理曲度，解除神经压迫和改善脑血管供血。 有卖保健枕的需300-500元，还不如自己做一个。。

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