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什么枕头可以辅助睡眠?

龚海 | 被浏览274次 1年以前 |

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3条回答

  • 銘_7979 2016-03-09 20:22

    1,荞麦壳枕是市面上常见的一种枕头,填充以坚韧不易碎的荞麦壳,可以随着头部左右移动而改变形状,贴合头颈部的曲线,睡起来非常舒服,承托住头颈部位,不会有太大的压力,有助于提高睡眠质量,而且这种枕头易于清洁,只需定期在太阳下晾晒即可。
    2, 茶叶枕中的茶叶是采用特殊的工艺加工而成,变得不易断碎,茶叶本色就有降火清热、清新明目、安神镇静的作用,吸湿性和吸味性也比较强,枕着茶叶枕睡觉,闻着清新的茶叶香味,更易入眠,不过枕芯每月需晾晒两次以上,茶香大约可持续二至三年。
    3,薰衣草枕头: 薰衣草的淡淡香味,闻起来非常舒服,能缓和角落,安定情绪,对失眠的作用很好,薰衣草枕一般不会完全都填充以薰衣草,那样味道太浓,一般还会添加纤维棉、荞麦皮等,保存淡淡的天然芳香,对提高睡眠质量有着良好的效果。
    希望我的回答对您有所帮助!

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  • ddd_3192 2016-03-09 20:20

    枕头不要用太高或太软的,可以先择一些内有熏衣草的枕头,熏衣草可以很好的起来助睡眠的做用,也可以在房里用一些含熏衣草的香精

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  • 蒙娜丽莎的小胖手 2016-03-09 20:17

    个人认为荞麦皮枕好, 因为我常年动用这个富弹性:荞麦壳呈棱形,坚而不硬。透气性:壳与壳之间自然形成完美透气通道,彻底凉爽舒适。适用性:用来填充枕头,在各种睡姿下,可自动适应你的头与颈的轮廓确保头部血液通畅完全放松紧张的肌肉。耐用性:荞麦壳能在地下埋藏百年不变质,常经日晒和水洗不变质。荞麦皮常常用来填充枕头的枕心。荞麦皮枕头软硬适度,冬暖夏凉,特别是枕在上面不会“落枕”。

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相关问题

  • 3 回答
    • 要如何选择提高睡眠质量的枕头?
    • 哎哟喂哟 回答:  可以提高睡眠的枕头,我知道有个熏衣草做的枕头,很有助睡眠的,不过不知道那哪里有买,你可以网上查查看有买不。还有个方法,你拿3条干净的毛巾出来, 把毛巾折成大小一样的长方型,在枕头的3边上面放着,朝自己头睡的那边不用放毛巾,然后用枕头套把套好,这样一来就变成个3边凸起,而从自己睡的那边平的样式枕头了,这种枕头睡起来很舒服,同时对颈椎也很好,你可以做做看,我家就是自己做的。
    • 决明子枕头 卡通枕头 睡眠枕头 1年以前
  • 3 回答
    • 请问什么枕头能促进睡眠?
    • xiaoping123 回答:选购枕头   枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种生理曲线既保证了颈椎外在肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的、质地柔软、透气性好的,以前高后低,符合颈部生理曲线形状的为佳。还要符合有助于颈部血液流通,能起到醒脑安神的作用,并且可以防止不正确的睡姿可以避免肩颈部位肌肉拉伤。并且枕头的高度一定要适合正当颈椎的自然弯曲度。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。      其次,对枕芯内容物选择也很重要,常用的有:   ①荞麦皮:价廉,透气性好,可随时调节枕头的高低。   ②蒲绒:质地柔软,透气性好,可随时调节高低。   ③绿豆壳:不仅通气性好,而且清凉解暑,如加上适量茶叶或薄荷则更好,但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错,但价格较高。   ④记忆棉:具有温感的特性,能对人体体温进行感应。记忆棉能吸收人体压力。当人体接触材质时,材质就会对人体温度进行感应,逐渐变的柔软起来,同时又吸收了人体压力,从而将人体调整到最舒适的姿势状态。      枕头不宜过高或过低,切忌“高枕无忧”,以生理位为佳,一般讲,枕头高以8~15cm为宜,或按公式计算:(肩宽-头宽)÷2。
    • 决明子枕头 卡通枕头 睡眠枕头 1年以前
  • 3 回答
    • 什么枕头能促进睡眠?
    • 一追再追 回答:我个人认为荞麦皮枕 好 因为我常年动用这个富弹性:荞麦壳呈棱形,坚而不硬。透气性:壳与壳之间自然形成完美透气通道,彻底凉爽舒适。适用性:用来填充枕头,在各种睡姿下,可自动适应你的头与颈的轮廓确保头部血液通畅完全放松紧张的肌肉。能促进睡眠。
    • 决明子枕头 卡通枕头 睡眠枕头 1年以前
  • 4 回答
    • 睡眠康枕头好不好用?
    • 请叫寡人大王 回答:您好,睡眠枕头挺好用的。我母亲的枕头是保健枕,在普通枕头的基础上有一些茶叶和薰衣草还有一些中药,不过味道不明显,是在超市买的,200元左右。建议你买的时候可以试用一下,不能光看促眠还要看枕着是不是舒服,否则不舒服还是睡不着啊。不过如果你是为了睡觉促眠不能只看枕头啊!希望我的回答对你有所帮助。
    • 睡眠枕头 电磁炉好不好用 燃气热水器好不好用 1年以前
  • 3 回答
    • 睡眠博士的枕头好不好用?
    • No1等 回答:不错啊,采用了减压回力棉材料,这种减轻人体受力点压力的最有效材料,可以使人体颈部和脊柱所承受的重力压力减少87%。由于能够吸收压力,它可以明显减少睡眠过程中80%的翻身次数,这会很好地提高睡眠质量。
    • 博士音响 睡眠枕头 家博士橱柜 1年以前