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中年人睡什么床垫好

何莹莹 | 被浏览607次 11个月前 |

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3条回答

  • ag123456 2016-01-05 22:36

      中年人睡的床还是硬一些好。这是因为中年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化,甚至出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等症状。中年人经过一天的坐、立之后,如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息,那么,腰酸腿痛会更加严重。所以最简单的方法就是要睡具有一定硬度的床。当患上腰部疾病时,通过卧床休息尤其是卧硬板床休息,可消除负重和体重对椎间盘的压力,使症状缓解。而对于腰椎间盘老化的人群来说,睡硬板床好处更多。如果睡在过于柔软的床上,人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况,进而影响腰椎正常的生理屈度,造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛,加重症状。当然,睡硬板床并不是说一定要睡在硬木板床上而不用铺任何床垫。适合中年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸,侧卧时保持腰椎不侧弯,所以建议使用硬度稍微高的床,如实木床或真皮床,价格稍贵但是质量好,与中年人沉稳的气质也很相符,也是身份的象征。

    1 评论

  • 小小小帅 2016-01-06 09:43

    中年人如果有腰椎的问题,最好不要睡弹性床垫,而要睡硬板床。这样对身体有好处。如果身体没问题的话,睡弹性床垫,牌子很多,最大众的品牌就是席梦思了!

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  • 没有昵称_0108 2016-01-06 09:12

    儿童应该睡硬板床
    (小儿出生后,全身器官发育及成长都很快,但脊柱很软,周围肌肉、韧带很柔弱。若让小儿睡在弹簧床或海棉垫上,就容易导致脊柱和肢体骨骼发育变形、弯曲。若床很软、因小儿臂部重量大,会将床压成凹陷,无论是仰卧,或侧卧,脊柱都处于不正常的弯曲状况,久之会形成胸廓下陷或罗锅畸形等。据国外有关研究资料表明,儿童睡于凹陷的软床上,发生脊柱畸形率占60%左右;而睡在木板床上,最大的脊柱畸形率只占5%左右)
    中年人硬床
    (硬床可以防止脊柱弯曲,但是枕头一定要舒适! 软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的! )
    老年人 略带硬性的床
    (老人睡略带硬性的床好,如棕绷、藤绷和铺板床等,都对老年人有好处。有些老人较瘦,睡铺板床觉得太硬,可在上面铺上床垫或褥子,但不要铺海绵或塑料垫子,因它们透气性差,对身体健康不利。
    席梦思床、软沙发床、弹簧床,虽然松软舒适,当今流行,但不适合老人使用。)

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  • 3 回答
    • 睡软床垫好吗,还是睡硬的好?
    • du845968102 回答:人生的三分之一是在睡眠中度过的,衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是:睡眠充分,时间足,质量好,效率高;入睡容易;睡眠连续,不会中断;睡眠深适,醒来倦意全消等。睡眠质量的好坏与床垫息息相关,消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。 由于每个人的具体情况不同,比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等,人们在选购床垫时应根据自身的具体情况和当地的气候和个人的经济收入条件综合考虑予以选择。其中最基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸,身体曲线正常;侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主 选用什么样的床垫最好,应该从床垫的功能说起。床垫的功能是保证消费者获得健康而又舒适的睡眠。好床垫有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。这牵扯到了床垫的软硬度。 床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外, 还应有很好的回弹性,即所谓刚柔相济。太硬或太软,回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强,身体其他部位并没有完全落到实处,脊柱实际上处于僵挺紧张状态,不仅达不到最佳休息效果,而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫,人一躺全身就凹陷下去,脊柱长时间处于弯曲状态,对内脏造成压迫,时间长了,同样不利于健康,并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。 一张好床垫不但能使人拥有舒适的睡眠,而且对身体也大有好处。一般而言,长期性错误的睡姿,尤其是使用不良的床垫,会使脊椎骨节产生位移,因而刺激脊椎内部神经,导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能。床垫太硬不但会压迫人体背部神经,也会影响血液正常循环,时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神 经酸痛。 由于受到压迫而造成血液循环阻塞,会促使人体苍老,而床垫太软会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等后遗症。因此,一张好的床垫是人们保护脊椎最迫切的需要。那么,怎样才能选购到一张好的床垫呢? 在购买床垫时不要光看花色或者价格,要选择信誉卓著的品牌,这样可以确保售后的相关服务;其实最重要的就是床垫本身的质量还有使用床垫的人群。这样才能使你所选购的床垫质量和舒适度得到保证。
    • 软床垫 橡套软电缆 天花软膜 1年以前
  • 3 回答
    • 中年人适合睡什么床垫?
    • 荣耀vvv 回答:中年人睡的床还是硬一些好。这是因为中年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化,甚至出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等症状。中年人经过一天的坐、立之后,如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息,那么,腰酸腿痛会更加严重。
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  • 3 回答
    • 孕妇适合睡什么样的床垫?
    • Lin_4987 回答:于孕妇来说,舒适的睡眠是十分必要的,因为身体的负重较大,身体比较笨拙,所以孕妇不适合睡较柔软的床比如弹簧床,柔软的床会让孕妇深陷其中,不好翻身活动,然而睡眠时翻身对孕妇和宝宝是有益的,另外,柔软的床垫会让腰部的用力时常,增加腰酸的现象,所以,孕妇应该使用稍显硬的床垫,比如椰棕床垫,不会太柔软,又不含甲醛等有害物质,而且有防螨散潮的作用。
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    • 孕妇睡什么床垫好?
    • ag123456 回答:  要想选一款适合自己的床垫,最先考虑的应该是自己的体重。 你的体重是选择床垫软硬的重要因素。一般情况下,体重越重的人选择的床垫应该越硬。这样才能给身体坚实的支撑,缓解肩部和臀部的压力。   一般体重软硬的分界线是60公斤和80公斤。体重在60公斤以下的可选择软点儿的和中等硬度的床垫;体重在60公斤到80公斤之间的可选择中等硬度床垫;体重在80公斤以上最好使用硬点儿的床垫。因为无论哪种体重,只要床垫软硬不适合都会对脊柱造成伤害。所以买床垫的时候,最好亲自躺在床垫上,试试睡在上面的感觉,如仰睡在床垫上时,感到腰部悬空,即表示床垫太硬;如果腰部和臀部位置下陷导致身体不在一个水平面,说明床太软,承托力不够。理想的床垫应是感觉到身体贴着床垫,你的肩、腰、臀完全贴合,不留空隙,脊椎骨则是保持自然放松状态。最好能在床上躺五分钟以上,床垫是否真正舒适才能感觉到。   材质是选择床垫时应该考虑的又一个重要因素。   如果你的皮肤容易过敏或容易起静电,那么最好选择乳胶床垫,乳胶床垫不仅能够防止静电产生,天然乳胶还有抑菌作用,对皮肤容易过敏的人很实用,特别是对孕妇和婴幼儿;如果你睡觉轻,那么你不适合使用弹簧床垫,因为再好的弹簧床垫在翻身的时候都会发出声音,而无任何金属成分的天然乳胶床垫和太空记忆棉床垫则不会有声音。  孕期睡软床的危害   孕期最好不要睡软床。而相对有一定硬度且有弹性的床垫,能够更好地支撑身体,能让你保持更健康的睡姿,带给你更舒适的睡眠。孕期睡软床会有以下几点危害。   危害一:床垫过软,会加重腰部负担。很多准妈妈孕中期出现了非常严重的腰背部疼痛,一方面与腹部逐渐增大压迫腰椎有关,还有一部分是因为坐、卧姿势长期不科学造成的神经压迫。所以选择对腰部有一定支撑作用的床垫是减轻腰部负担的更好的选择。   危害二:孕期准妈妈经常睡不踏实,需要翻身。过于柔软的床垫仿佛一个软兜,把人体包裹住。这种情况下想要翻身需要动用更多的力气,这对于本身就睡不踏实的准妈妈而言更是增加了很多麻烦。   危害三:侧卧对于孕妇而言是一种非常好的睡姿,不仅不容易压迫孩子,还有益于生产。但是,侧卧在过于柔软的床垫上,准妈妈的后背会出现弯曲,也就是说身体的脊柱会出现中间弧形下沉的情况,每天以这种姿势坚持数小时睡眠会造成脊柱侧弯。   小编提醒   孕妇睡觉采取左侧卧时,避免了增大的子宫对下腔静脉、腹主动脉及输尿管的压迫,有利于下腔静脉内血液的回流,不仅增加了子宫和胎盘的血流量,促进了营养物质和氧气的供给,有助于胎儿的生长发育,而且肾脏血流量充足,尿量增多,妊娠浮肿可借助左侧卧位,进行有效的体位治疗 。左侧卧位,还有利于纠正子宫的右旋,减轻下肢静脉曲张,防止痔疮的发生。可见,孕妇应多采取左侧卧位睡觉,这对于孕妇和腹中宝宝的健康都有好处。
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  • 3 回答
    • 睡弹簧床垫好吗?对人身体有害吗
    • L_4227_8482 回答:首先我们要对弹簧床垫有一个概念性的认识,弹簧床垫属现代常用的、性能较优的床垫,其垫芯由弹簧组成。该垫具有弹性好,承托性较佳、透气性较强、耐用等优点。市面上的弹簧床垫,就结构而言,大致可分连结式、袋装独立筒、线状直立式、张状整体式及袋装线状整体式弹簧等,以下就各种弹簧床垫之优点作简要说明:   一、连结式弹簧床垫:用螺旋状铁线将所有个体弹簧串连在一起,成为“受力共同体”,虽稍具弹力,但因弹簧系统不完全符合人体工学设计,牵一发而动全身,一处受压,附近的弹簧都会相互牵扯,弹簧弹力耐久性较差,易发生塌陷,长期睡卧对脊椎会有影响。   二、袋装独立筒弹簧床垫:即将每一个独立体弹簧施压之后装填入袋,再加以连结排列而成。其特色在每个弹簧体皆个别运作,独立支撑,能单独伸缩, 各个弹簧再以纤维袋或棉袋装起来,而不同列间的弹簧袋再以粘胶互相粘合,因此当两个物体同置于床面时,一方转动,另一方不会受到干扰,但长期下来个别独立 的弹簧易逐渐失去弹性。   三、线装直立式弹簧床垫:由一股连绵不断的精钢线,从头到尾一体成型排列而成。其优点是采取整体无断层式架构弹簧,顺着人体脊骨自然曲线,适当而均匀地承托,但此种弹簧结构虽不易产生弹性疲乏,但仍未臻完美。   四、线状整体式弹簧床垫:由一般连绵不断的精钢线,从自动化精密机械佐以力学、架构、整体成型。人体工学原理,将弹簧排列成三角开架构,将所承 受之重量与压力成金字塔型支撑,受力往周遭分布,确保弹簧之弹力永保如新,优点是床垫软硬度适中,具人体工学效益,可提供舒适睡眠和保护人体脊椎健康。   五、袋装线状整体弹簧床垫:将线状整体式弹簧装入无间隔之袖状双层强化纤维套中,排列而成。除具线状整体式弹簧床垫的优点外,其弹簧系统更以与 人体平行方式排列而成,任何床面上的滚动,皆不会影响到旁侧的睡眠者。
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