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倒叙_7629 2017-11-13 20:03
老年人选择踏步机安全性好点。老年人不适宜进行跑步机那样强度大的运动,而踏步机相对来说运动强度比较低,是休闲类健身,是更适合老年人。还有一些像患有高血压、心脏病、头晕的人在两者中,也是比较适宜使用踏步机的。
踏步机与跑步机相比强度不大,老人也适合使用。踏步机是健身、减肥、瘦身的最佳选择,可调运动强度,液晶显示运动数量,时间,卡路里。适合男女老少健身用的左右摇摆踏步机。可以在上下运动的同时左右摆动,带动全身的扭动,增加运动的部位!可以随着音乐运动,也可在看电视时使用。让你不知不觉中燃烧脂肪!具备扭腰机功能---能结实小腹和腰部,塑造动人的腹腰部。具备提臀机功能---能结实臀部,塑造尖挺曲线美丽的臀部。具备踏步机功能---能结实腿部,塑造迷人均匀的双腿。跑步机的运动强度比较大,是单位时间耗能最多的有氧运动,在瘦身、增加心肺功能等方面的作用要比踏步机明显。不过跑步机对于患有疾病、头晕、高血压和心脏病等人要谨慎使用。踏步机不需要像跑步机那样做一些剧烈的运动,只需要根据自己的步伐慢慢调整踏步的速度即可。
你那么爱他_5924 2017-11-13 19:53
踏步机既能增强心血管系统的功能,又能充分锻炼大腿和小腿肌肉,而且踏步机迷你设计,小巧,便于放置,不占空间,所以家里准备一条合适的踏步机好处还是比较多的,目前好的牌子可以考虑下舒华的,很好用。
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