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那么爱你 2017-09-07 12:30
苋菜
苋菜喜暖,较耐热,生长适温23~27℃,要求土壤湿润,不耐涝。
营养价值:有俗语说“六月苋,当鸡蛋;七月苋,金不换”,正说明了苋菜营养丰富,尤其是维生素C、蛋白质、铁、钙含量丰富。
种植过程:播种→2到3天开始发芽→头2、3片叶子长得很小,稍慢→5、6片叶子后生长速度加快,叶子加大→再过一个月可吃。
韭菜
韭菜适应性强,抗寒耐热,生长适温15~25℃。种韭菜割掉一茬还可以继续长,而且种植简单,成活率高。
营养价值:韭菜的主要营养成分有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、纤维素等,可促进肠道蠕动、也能补肾。
种植过程:播种,每丛3~5棵,覆盖大约5毫米的土层,浇透水→4~5天浇一次水,保持土壤湿润,并追肥3~4次→15天可达到收割→每2年换土一次。
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