用踏步机腿变粗吗？ -【设计本有问必答】

用踏步机腿变粗吗？

欣欣 | 被浏览次 6年以前 |

我来帮他解答

3条回答

你那么爱他_5924 2017-05-24 18:20

跑步是一种健身的好方法，但是长时间的跑步会让小腿变粗，因为有了肌肉，所以在每次的健身之后，必须进行拉伸，这样才能缓解小腿变粗，起到既健身有可以保持身材的作用。

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xhp613 2017-05-24 17:45

不会的哦，以前也担心过，亲身测试后不会变粗的，只要坚持，身材肯定越来越好哦！不过坚持跑步并不是一件很简单的事情，自从入手了美国品牌REELIFEFitnee锐飞FIGHTERT5200智能跑步机，这台跑步机有很多有趣的智能科技功能，让我的跑步变得更加轻松愉悦！

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小小小帅 2017-05-24 14:35

不会的。
我也在用踏步机，每天40分钟。也就是3000步。我有穿桑拿裤锻炼后裤子里面全是汗。我没有看到小腿变粗，其实在做运动前你可以先用手揉揉小腿发热后在运动。运动后也需要用手揉揉小腿。
肌肉是不会这么容易炼出来的，如果这么容易就有肌肉了那么健身房里面的大哥们何必那么幸苦做大量的运动呢。
其实在一小时内的运动都不会打成肌肉的效果的，你可以在网上查查看。最多也就是使肉紧一些没那么松而以。
放轻松一定会减肥成功的而且是健康的减肥

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