健身房一般有哪些器材

陆寒 | 被浏览 7年以前 |

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    3条回答

    • -丶- 2017-03-13 14:52

      主要用力量型器械,跑步机,动感单车,健身车等。
      健身房的健身器多达近百种,但归纳起来,大致可分为三种类型   :
      ①全身性健身器械:如10项综合训练器、家用16功能健身器等;
      ②局部性健身器械:如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机,以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等   ;
      ③小型健身器械:如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。

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    • 7bd7ff 2017-03-13 14:52

      健身房成套设备:有氧系列,跑步机、脚踏车、椭圆机等器材;无氧系列,单站位训练器、多站位训练器(综合训练器)、卧推床、腹肌板等板椅类专业训练器材;保健系列,带式按摩机、机械式按摩椅、电动按摩椅等器材;形体室设备,体操把杆、有氧舞踏板、体操垫、瑜珈垫等器材;

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    • 那么爱你 2017-03-13 14:52

      常见的有划船器、健身车、健步机、跑步机、美腰机、台阶机等。它们各自的主要功能是:
      划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。
      健身车——锻炼时,像骑自行车一样,主要用来增加腿部力量,增强心血管功能。
      健步车——主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能。
      跑步机——主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
      美腰机——可对腰部、背部作放松按摩。
      台阶机——又称楼梯机,是上下楼梯动作的模拟器,专门练腿部肌肉。

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