健身房一般有哪些器材
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3条回答
-丶- 2017-03-13 14:52
主要用力量型器械,跑步机,动感单车,健身车等。 健身房的健身器多达近百种,但归纳起来,大致可分为三种类型 : ①全身性健身器械:如10项综合训练器、家用16功能健身器等; ②局部性健身器械:如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机,以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等 ; ③小型健身器械:如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。
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7bd7ff 2017-03-13 14:52
健身房成套设备:有氧系列,跑步机、脚踏车、椭圆机等器材;无氧系列,单站位训练器、多站位训练器(综合训练器)、卧推床、腹肌板等板椅类专业训练器材;保健系列,带式按摩机、机械式按摩椅、电动按摩椅等器材;形体室设备,体操把杆、有氧舞踏板、体操垫、瑜珈垫等器材;
那么爱你 2017-03-13 14:52
常见的有划船器、健身车、健步机、跑步机、美腰机、台阶机等。它们各自的主要功能是: 划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。 健身车——锻炼时,像骑自行车一样,主要用来增加腿部力量,增强心血管功能。 健步车——主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能。 跑步机——主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。 美腰机——可对腰部、背部作放松按摩。 台阶机——又称楼梯机,是上下楼梯动作的模拟器,专门练腿部肌肉。
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