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家庭健身器材有哪些?

刘小叶 | 被浏览178次 9个月前 |

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3条回答

  • 贾甘OOR 2016-10-15 21:06

    家庭健身器材有:
    1.韵侓哑铃:哑铃除了可帮你瘦手臂,对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果,甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助,让下半身运动更有效果。
    2.弹力绳:人体肌肉有大有小,大肌肉可以运用较重的哑铃训练,对于较难训练的小肌肉群(如后手臂)则可使用弹力绳。另外,做完哑铃等重量训练后,也可用弹力绳来做伸展动作。 国内外比较不错的健身器材品牌有:舒华,蓝堡,高乔,速尔,岱宇,锐步,力健等等

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  • 冷若0冰霜 2016-10-15 21:06

    跑步机:首要用以练习腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功用。

    添加臂力的健身器材有:哑铃、握力器、多功用仰卧起坐板等。 
     
    划船器:首要用来增强手臂力气、背阔肌和动作和谐才能。  
     

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  • Hzl_8542 2016-10-15 17:50

    小型的如哑铃、仰卧板、踏步机,大型一点的像跑步机、健身车、划船器、太空漫步机,这些都是比较适合家庭使用的。买哪一类主要看你的需求和房子的空间,阳台空间比较大,可以一台多功能的跑步机,全家人都可以用。

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    • 家庭健身器材品牌哪个好?
    • 忆苦思幻 回答:健宁体育挺不错的,器材的工艺很好,质量也好,很牢固,是性价比挺高的,材质:采用优质钢管经过高强度焊接而成、再经过工件喷丸,静电喷塑等工艺精加工制作。选用优质圆钢,性能卓越,安装完毕后即可使用,打沙处理后喷塑,保证五年内不掉漆不退色。
    • 健身会所 室内健身器材 健身器材有哪些 8个月前
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    • 你那么爱他_5924 回答:1、力量型健身器材。这是健身房内最常见的器材,品种多,包括举重架、俯卧撑架、仰卧起坐架、下拉训练器、上拉训练器、综合训练器材等,规模较大的健身房一般都配置数十种系列器材,针对性的锻炼某个部位的肌肉力量,健身者可根据自己所要练的部位选择相应的器材。   2、跑步机。跑步机是最有效的有氧运动练习器,适合各类人员,有机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机,它是一种主动式的跑步方式,跑步的快慢由自己掌握,使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机,它是一种被动式的跑步方式,根据自身体能首先设定跑步速度,强行训练者按此速度进行跑步。需要注意的是:如果不了解自身状况,先从较小的速度开始,在跑步过程中,再进行调整。   3、各种竞赛车类包括自行车、漫步机、踏步机等,它在有氧练习的同时还可以使心血管系统得到锻炼。它相比较其它传统的练习器不易产生疲劳,适合各类人群。
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    • 柠檬_6149 回答:室内综合健身器材主要包括:   在挑选运动器材的时候,大家首先要知道自己是想要锻炼哪个部位,然后选择适合自己的器材,这样才能让运动达到更加理想的效果。   增加臂力的健身器材有:哑铃、握力器、多功能仰卧起坐板等。   划船器:主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。   AMT体适能运动机:与其他的健身方式不同,用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下,类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能,调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。   椭圆运转机:平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组,增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。   健美车:锻炼时,象骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增强心血管功能。   健步车:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。   跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。   美腰机:可对腰部、背部作放松按摩。   综合型多功能器:一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。
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    • 室内健身器材有哪些?
    • 一直很安静_5456 回答:有健身车,跑步机,椭圆机,动感单车大致这几样是人们常用的,如果家里老人也用的话 那么推荐你买卧式健身车或是椭圆机,因为跑步机匀兑对于年纪大一点的人来说运动台剧烈了,如果是年轻人使用的话,那么建议卖跑步机,很动感,很时尚!
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    • 健身器材都有哪些好的品牌?
    • Eternally 回答:1.Technogym(泰诺健/太空牌):唯一的一个欧洲品牌,却有着不同凡响的发展速度,有氧与力量设备都同时进入顶级品牌中的品牌。除了品牌与质 量外,技术上的创新也是成功的。可以说它是在品牌运作中更成功的一个品牌,一个后起之秀. 2.Lifefitness(力健牌):在全球设备品牌中,以其独特的跑步机设计而闻名,超前的设计思路与独特的防震系统,划出了跑步机的专业与应用的分界线。全球认可的TR9100,TR9500,TR9700,TR9000系列中,夸张的表盘是一种霸气的表现。之后的90T,91T,93Ti,95Ti,97Ti及全新95T系列等,更加时尚,前卫,让你的会员领略革命性的有氧体验,出色的娱乐功能与卓越的产品性能,实现全面的身心激励,是国内最为认可的跑步机品牌之一。 3.Precor(必确牌):在全球椭圆机专利上,不可否认Precor 发明了它,EFX544风靡一时,是它的创新,它的专业精神,也使它成为有氧设备 的鼻祖之一。Precor的精神是为后来者所认同的,因为Precor在椭圆机方面的专业,他代表着椭圆机发展的过程,EFX564,EFX554,EFX534 还可以见到EFX544的设计框架,但加入了流线的设计,更趋完美,毫无疑问Precor是椭圆机的先驱。
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