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家庭健身器材有哪些?

刘小叶 | 被浏览81次 3个月前 |

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3条回答

  • 贾甘OOR 2016-10-15 21:06

    家庭健身器材有:
    1.韵侓哑铃:哑铃除了可帮你瘦手臂,对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果,甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助,让下半身运动更有效果。
    2.弹力绳:人体肌肉有大有小,大肌肉可以运用较重的哑铃训练,对于较难训练的小肌肉群(如后手臂)则可使用弹力绳。另外,做完哑铃等重量训练后,也可用弹力绳来做伸展动作。 国内外比较不错的健身器材品牌有:舒华,蓝堡,高乔,速尔,岱宇,锐步,力健等等

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  • 冷若0冰霜 2016-10-15 21:06

    跑步机:首要用以练习腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功用。

    添加臂力的健身器材有:哑铃、握力器、多功用仰卧起坐板等。 
     
    划船器:首要用来增强手臂力气、背阔肌和动作和谐才能。  
     

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  • Hzl_8542 2016-10-15 17:50

    小型的如哑铃、仰卧板、踏步机,大型一点的像跑步机、健身车、划船器、太空漫步机,这些都是比较适合家庭使用的。买哪一类主要看你的需求和房子的空间,阳台空间比较大,可以一台多功能的跑步机,全家人都可以用。

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