3条回答
蒙娜丽莎的小胖手 2016-04-12 17:34
1、缓解压力: 按摩水流通过解除皮肤表层的神经紧张,为肌肉组织提供了有效的舒缓方式,同时加速体内的血液循环;最后,重复步骤2,时间3-5分钟,以增加松弛的效果;当这一切过程结束后,建议喝一杯与室温相同温度的水,躺在床上休息并尽量伸展你的身体。一个星期可以进行2-3次这样的沐浴。
2、健身治疗:先喝一杯室温的水,以帮助清洁体循环系统,水温以34℃为宜;启动水力按摩系统,运行8-10分钟,在这段时间里,按摩水流能够解除皮肤表层的神经紧张;根据以下方式以20℃的水进行淋浴: 从左脚到臀部、从右脚到臀部、从左手到肩部、从右手到肩部(均自下向上地进行)、将淋浴花洒放在腹部上、将淋浴花洒放在背部下
相关问题
设计本官方微信
扫描二维码,即刻与本本亲密互 动,还有更多美图等你来看!
免责声明:本网站部分内容由用户自行上传,如权利人发现存在误传其作品情形,请及时与本站联系。
©2012-现在 shejiben.com,All Rights Reserved.