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弹簧床垫软点好还是硬点好?

廖翠容 | 被浏览587次 8个月前 |

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3条回答

  • ag123456 2016-03-11 19:13

      对床垫的软硬度要求,中西方消费者有很大差异,中国消费者倾向于较硬的床垫,西方消费者则比较喜欢软的床垫。科学证明,软床垫会降低脊骨承托,硬床垫的舒适度又不够,所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。
      床垫的软硬度直接影响睡眠的质量,与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比,软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。
      富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理,既能起到充分的承托作用,又能保证合理的脊柱生理弯曲度;使用弹簧床垫睡眠更加安稳,提高睡眠效率,睡醒后身体舒适感及精神状态较好。
      使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。

    1 评论

  • 荣耀vvv 2016-03-11 21:06

    有很多人认为东方人喜欢睡硬床垫,床垫是否越硬越好?NO!太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。那床垫是不是越软越好?也不是!太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强,身体其他部位并没有完全落到实处,脊柱处于僵挺紧张状态,达不到让脊柱休息及肌肉放松的效果,醒来仍有倦意未消的感觉。睡这样的床垫时间长了会对肌肉和脊柱造成严重负担,损害健康。 其实,能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。 根据身高、体重、睡姿选择合适床垫 应根据自身的身高和体重来定中等硬度、硬还是加硬的床垫。一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。另外,习惯也是一种很可怕的东西,除了身高和体重外,还要考虑睡姿。习惯了一个睡姿如果短时间内很难纠正,就必须根据自己的睡姿来挑选适合的床垫。如果喜欢侧卧,可以尝试稍软一点的床垫,这样可让肩部和臀部陷入,并同时为身体其他部分提供承托;习惯仰卧的人,可以选择稍硬一点的床垫,主要为颈部和腰部提供更好的承托;有俯卧习惯的人应选择较硬的床垫,并使用较矮的枕头尽量减少颈部的压力。

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  • -丶- 2016-03-11 17:37

    其实每个人对床垫的软硬感受度是相对的,所以在选择床垫的时候要根据自身的特点来选择。因为针对不同年龄段的人群来讲,在床垫的选择要求上也大有不同。所以没有绝对的软床垫好或者是硬床垫好的说法。只有根据自己的喜爱和个人自身特点选择的床垫才是适合的。只是因为适合自己的才是最好的。
      对于宝宝:因为新生儿的骨骼相当柔软,以至于大多数的时间都是在床上度过,当然选择床垫时尤为需要注意到这点。好的舒适的床垫能够帮助宝宝的骨骼健康生长。所以年轻的父母为宝宝选择优质的床垫是相当明智的。市面上的宝宝床垫有海绵和弹簧两大类。弹簧材质的床垫相比海绵床垫更耐用,因为弹簧床垫里面的圈数会多些。其海棉床垫是用聚酯制成,因而会比弹簧床垫轻。但无论是那种材质的床垫,对于宝宝而言透气是很重要的,一定要选择床垫边上有排气孔的。若选择海绵床垫,便要确保海绵的高密度性。
      对于学生: 由于学生处于身体发育阶段,身体的塑造性大。尤其在这个时期应该注重对劲椎的保护。孩子是父母的心肝宝贝,大多数父母为了能让学业繁重的孩子得一份心灵安慰,选择柔软的床垫,希望孩子能睡得舒适,安心。其实,却不知柔软的床垫对孩子的身体并不一定有益。因为选择床垫的软硬因人而异,太硬或太软都有可能破坏脊椎的弧度。那么在为孩子选购床垫时, 最好带着孩子一起去卖场,根据他的身高、体重、体型来选择是再好不过了。让他们亲自体验下床垫的舒适度是否符合自己的要求,然后在细致了解过床垫的材质后,再跟孩子合理沟通后进行合理的选择。只有合适的床垫才能很多的保护劲椎,促进孩子健康的发育,让孩子睡一个甜甜的觉。
      上班族:随着生活节奏的加快,大部分上班族每天长期面对着电脑工作,肩膀僵硬,劲椎、腰部酸痛是在所难免的。即使躺在床上这种疲惫感也不曾减退。建议果断换床垫吧。如果还睡在一张不适合自己且严重变形的床垫上,这样睡不好的日子将持续缠绕。一款适合的、好的床垫,是缔造优质睡眠的关键。从而改善工作状态,提高白天的工作效率。现在市面上有一种记忆棉床垫,它可以分解并吸收人体的压力,根据人体不同温度调整不同软硬度。准确塑造体型轮廓,带来零压力的贴合感。建议上班族选择这种材质的床垫,睡在这样的床垫上感觉像飘在浮云上,全身血液得到很多的循环,轻松入眠。另外,床垫的选择要结合自身身高、体型来决定,切勿盲目追求外观,适用才好。
      老年人:老年一族常见的睡眠困扰,睡眠时间短,睡眠质量不好。随着年龄的增长,腰椎功能会随之退化,出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。软床垫好还是硬床垫好呢?那么如何让老年人的腰部得到有效的休息。 最简单易行的方法就是选择睡有一定硬度的床。若患上腰部疾病时,可通过卧硬床休息来消除负重和体重对椎间盘的压力。如果睡在过于柔软的床上,人体体重的压迫力会事床形成中间低周围高的情况。会影响腰椎正常的生理曲度,使其症状加重。除此之外,对于患有心脏病的老年人来说,睡硬木板床变得有意义。因为,心脏病猝死的抢救主要在现场,及时的抢救可转危为安,而心脏按压的抢救手法必须在硬板上进行,所以患有心脏病的老人应选择硬板床。所以老年人选择床垫的时候一定要切身体验,具体睡哪种床垫要结合自身身体况而定。

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