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夏天办公室降温有哪些好方法

荣真儿 | 被浏览774次 9个月前 |

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4条回答

  • 一追再追 2016-03-08 13:50

    夏天办公室降温的方法:1.温水冲澡:用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行; 2.使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体可降温; 3.选好枕具:新型液体汽化冷却降温枕头。

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  • ag123456 2016-03-08 13:10

    . 夏天防暑降温小常识 以下为一些生活小常识,供大家参考,提醒广大住户做好防暑降温措施,注意身体健康。

    一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。 二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。 三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品, 夏季衣着以浅色为好。 四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。 五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。 六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。 七、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。 八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。 九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎 十、8种人易中暑: 1、和普通人相比,一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题,所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。 2、老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退,肌体散热不畅。 3、孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大,身体虚弱,如果逗留在通风不良、温度较高的室内,就容易中暑。 4、婴幼儿的各系统发育不够完善,体温调节功能差,皮下脂肪又比较多,对散热不利。 5、炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋,加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的,他们体内的热量不能及时散发而积蓄,所以容易中暑。糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝,虽然热量已经积蓄在体内,但病人的自觉症状却出现得较晚,易引起中暑。 6、患一些感染性疾病的患者,因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原,让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质,使血管痉挛收缩,更不利于散热而容易中暑。 7、营养不良的人因为营养素的缺乏使血压下降,反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻,导致脱水和电解质紊乱而中暑。 8、服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会产生血管收缩,使体温调节中枢发生障碍,容易中暑。 十一、多喝淡盐水午后少外出: 此外,年老体弱、孕妇、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也极易发生中暑。因此,一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状,应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷,随后立即到医院就诊,如治疗不及时,容易引起合并症,甚至死亡。 要预防中暑的发生,除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出,还应该采取必要的防护措施:① 保持室内通风,降低室温,室内起码要有电扇通风、降温;② 高温下工作时间不宜过久,每天尽量不要超过8小时;③ 降低劳动强度,备好防暑降温饮料,尽量多补充淡盐开水或含盐饮料;④ 保证充足睡眠,多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤ 尽量穿透气、散热的棉质衣服。

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  • 荣耀vvv 2016-03-08 13:52

    一、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快,其实不然。白天室外   气温高,门窗大开,阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来,会使室内外变   得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风,让空气流通,而在白天尤其中   午将门窗关闭,以隔绝室外热空气的侵袭,并拉上浅色窗帘,阻挡阳光,反射   热幅射,就能使居室变得较为凉快。经实际观察,笔者在成都地区居住虽然午   后室外气温达30多度,采用上述方法室内仍可保持在28℃左右。   
    二、阳台绿化、庭院绿化。阳台庭院绿化,栽树种花,不仅有很高的观赏价值,   而且有调节小气候的作用,会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳,   又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明,在庭院阳台栽种葡萄、牵牛   花、爬墙虎及一些花草,可使附着墙面降温5℃~14℃,使室内降温2℃~4℃。   
    三、室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水   分蒸发吸热;也可在风扇前置一盆凉水,开启风扇使水分蒸发出凉风,这样均   可起到降低室温的作用。    最后,在炎夏之际室内宜收拾得干净整洁,将用不着的东西妥善收藏,使室内   有较大空间,会使人感到舒适。切忌室内凌乱,家什满屋,那样不仅使人感到   闷热,憋气,还使人心情烦躁。

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  • 请叫我雷锋 2016-03-08 13:34

    只能推荐给你几个方法了
    1,去买个空调,这个是降温最快最,再不就买个电扇,如果这个都不想得话。
    2、   把叶子大、长的绿色盆栽植物移到室内,每天两次浇水(同时浇湿叶子),气温可下降四到五度;
      
    3、   在室内地板洒酒精:高浓度的酒精加四倍清水或七十五度的酒精兑水三倍,用拖把蘸混合的水酒拖地板,可降温五到六度;
      
    4、   将冰块放在盆子内置于电风扇前边或下面,让电扇的风吹着冰块,可降温七到八度。
      
    若没有冰块用一盆清水代替亦可。

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