颈椎不舒服睡什么枕头好?

昆鹏 | 被浏览 8年以前 |

我来帮他解答

还可以输入9000文字

    3条回答

    • 请叫寡人大王 2016-02-21 14:06

      当然要选择符合人体力学结构的枕头,1.枕头一定要软硬适中,过硬的枕头,与头的接触面积减少,压强增大,头皮会感到不舒服,而枕头太软,难以保持一定的高度,会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅,不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度,才能减少与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,使血液循环可从压力较小的地方通过。2.枕头一定要自动吻合自己的颈椎,不论怎样翻转都能吻合自己的颈椎,确保颈椎骨均匀受力,利用头部的重量自然拉伸变形的椎间盘。

      1 评论

    • [昵称被屏蔽] 2016-02-21 15:52

      枕头的高度:以 8-10厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理特点,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些,瘦小的人则可稍低些。软硬要适中:颈椎病枕头应当选择稍微柔软些,但又不失必定硬度的类型,一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强,另一方面又保持了不均匀的压强,使血液可从压力较小的处所通过。

      0 评论

    • ddd_3192 2016-02-21 14:49

      古语里“高枕无忧”的说法,其实并不科学。枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,会加重颈椎负担,可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况,或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻,那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血,轻易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,轻易张口呼吸,出现打鼾的情况。假如颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。


      脖子不舒服睡什么枕头?专家建议最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高8-10厘米,侧睡时枕高约10-12厘米的高度为宜。由于每个人的颈椎不同,因此需要根据自身身高、睡眠习惯等因素选择适合的枕头。


      但是骨科专家提醒:脖子不舒服可能是颈椎病的前兆,除了更换合适的枕头外,如果情况并没有得到缓解的话,就要积极治疗,以免耽误病情,颈椎病越早治疗效果越好

      0 评论

    相关问题

    • 1 回答
      • 景观钢构焊接过程中需要注意什么?
      • 烈焰_5169 回答: 1、尺寸超出允许偏差   对焊缝长宽、宽度、厚度不足,中心线偏移,弯折等偏差,应严格控制焊接部位的相对位置尺寸,合格后方准焊接,焊接时精心操作。   2、焊缝裂纹   为防止裂纹产生,应选择适合的焊接工艺参数和施焊程序,避免用大电流,不要突然熄火,焊缝接头应搭10~15mm,焊接中木允许搬动、敲击焊件。   3、表面气孔   
      • 装修需要注意什么 橱柜需要注意什么 交房需要注意 1个月前
    • 2 回答
    • 1 回答
      • 建造大跨度的钢结构厂房时需要注意什么
      • 烈焰_5169 回答:在进行大跨度钢结构厂房设计和建造时,需要注意以下几个方面,以确保厂房的质量和安全。 1、结构设计是关键。根据厂房的用途和要求,合理确定结构形式、支撑方式和受力系统。同时,还需要考虑地震、风荷载等自然力的影响,确保厂房的稳定性和安全性。 2、基础设计至关重要。大跨度钢结构厂房需要有稳固的基础支撑。根据地质条件和厂
      • 装修时要注意什么 钢结构厂房造价 装修需要注意什么 2个月前

    手机设计本

    随时提问题,随意赏美图

    设计本官方微信

    扫描二维码,即刻与本本亲密互 动,还有更多美图等你来看!

    关注我们

    免责声明:本网站部分内容由用户自行上传,如权利人发现存在误传其作品情形,请及时与本站联系。