老年人睡什么床好?要如何挑选?

赵莉 | 被浏览 8年以前 |

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    3条回答

    • 一追再追 2016-01-11 16:05

      老人家就说睡硬板床好,你要是能接受硬板床也可以买硬板床睡。老人床宽点好。对于老人来说床太窄会感觉不到放松,宽点的床更为舒服,翻身时不用缩手缩脚,活动没有太大限制。夏季更不会感到热气逼人。
      挑选的方法:床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应起到支撑作用的必要硬度外,还应有很好的回弹性,即所谓刚柔相济。太硬或太软,回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强,身体其他部位并没有完全落到实处。

      2 评论

    • YR依然 2016-01-10 17:57

        老人买床注意事项

        1、老人睡床高低要适当

        老人的床不宜过高,以免上下床不方便。因此高低要适当,以方便老人上下床起卧,也方便老人躺在床上时也能方便拿取物品,也可以预防老人不慎摔伤。

        2、老人睡床不宜太软

        老年人普遍存在失眠的现象,因此枕具不能太柔软,宜偏硬一些,最好是硬床板加上厚垫子,既对健康有益,也舒适。床上用品要选择保暖性好的,床品选择全棉等天然材料为宜。软床对于患有风湿、腰肌劳损、骨质增生的老人家来说,反而不利健康。床垫厚薄不是关键,但不能硬到不变形,也不能软到变形太大。床垫太软,支撑力不够,第二天醒来会腰酸背痛。有些老人瘦到接近皮包骨,太硬的床可能让压力集中在某一点,睡得不舒服。

        3、老人睡床床头不宜太尖锐

        老人的床要注意床头的形状,床头形状不可过于怪异,最好选择一些厚重的材料。一般方形或圆形为佳,切忌三角、尖锐或者梯形。床头板,可以防止湿气袭头,床头太轻薄可能会导致老年人不慎摔倒,太尖锐的床头可能会导致老年人受伤。

        4、老人睡床宽点好

        对于老人来说床太窄会感觉不到放松,宽点的床更为舒服,翻身时不用缩手缩脚,活动没有太大限制。夏季更不会感到热气逼人。

        了解了老人买床注意事项,下面小编为您介绍一些相关的内容。

        老人床边最好有个床头柜,方便老人放置些常用的物品,如水杯、药品、纸巾等。

        老人睡床下忌放太多杂物。老人们恋旧,不喜欢处理老旧物品。长期积累下来,很多东西都堆在了床底下,这样容易藏污纳垢,不利于卫生状况。

        老人的床应放在空气流通的地方,居室每天开窗两次,每次20~30分钟。充足的阳光可以抑制疾病的产生,在灰暗的房间中呆久了,会产生寂寞的感觉,对于老年人的身心健康不利。而通风好的房间有助于老年人的身体健康,让其更接近大自然。

        最后,老年人睡觉除了要挑选床垫,睡姿也有帮助。睡觉是肌肉最放松的时候,不管侧睡或者仰睡,最大原则是尽量避免肌肉组织被压迫、扭曲等,以免肌肉酸痛,甚至可能压迫周边神经。大字形的睡法较放松,也会觉得比较舒服。睡醒时先活动一下关节再起床。当然,若习惯侧睡,也没有必要硬逼自己改变睡姿。只要睡得舒服、放松就没问题。但不赞成趴睡,脖子以及腰部容易感到不适。

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    • prettygirl 2016-01-10 13:15

      老年人的睡的床还是硬一些好。
      这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化,甚至出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后,如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息,那么,腰部病情会更加严重。所以最简单的方法就是要睡具有一定硬度的床。
      当患上腰部疾病时,通过卧床休息尤其是卧硬板床休息,可消除负重和体重对椎间盘的压力,使症状缓解。而对于腰椎间盘老化的患者来说,睡硬板床更有意义:80%的患者经非手术治疗能明显缓解症状;如果睡在过于柔软的床上,人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况,进而影响腰椎正常的生理屈度,造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛,加重症状。除了保护腰部,睡硬板床对于患有心脏病的老人来说也很重要,这有利于心脏病发作时医生可以在硬板床上使用心脏按压法进行现场抢救。
      当然,睡硬板床并不是说一定要睡在硬木板床上而不用铺任何床垫。例如有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形,这种情况就不能睡硬板床了。通过咨询专家之后得到的建议是:适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸,侧卧时保持腰椎不侧弯,所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。

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