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请问什么枕头能促进睡眠?

黄美佳 | 被浏览268次 1年以前 |

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3条回答

  • xiaoping123 2016-01-06 21:03

    选购枕头
      枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种生理曲线既保证了颈椎外在肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的、质地柔软、透气性好的,以前高后低,符合颈部生理曲线形状的为佳。还要符合有助于颈部血液流通,能起到醒脑安神的作用,并且可以防止不正确的睡姿可以避免肩颈部位肌肉拉伤。并且枕头的高度一定要适合正当颈椎的自然弯曲度。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
      
      其次,对枕芯内容物选择也很重要,常用的有:

      ①荞麦皮:价廉,透气性好,可随时调节枕头的高低。

      ②蒲绒:质地柔软,透气性好,可随时调节高低。

      ③绿豆壳:不仅通气性好,而且清凉解暑,如加上适量茶叶或薄荷则更好,但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错,但价格较高。

      ④记忆棉:具有温感的特性,能对人体体温进行感应。记忆棉能吸收人体压力。当人体接触材质时,材质就会对人体温度进行感应,逐渐变的柔软起来,同时又吸收了人体压力,从而将人体调整到最舒适的姿势状态。
      
      枕头不宜过高或过低,切忌“高枕无忧”,以生理位为佳,一般讲,枕头高以8~15cm为宜,或按公式计算:(肩宽-头宽)÷2。

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  • 大大大峻 2016-01-06 18:21

    1、可调节颈椎保健枕头:这种颈椎枕头枕芯一般由新型材质完美搭配而成,真正的流动性支撑,还可自行增减枕芯,调节枕高,可适应不同睡姿,面料亲肤,舒适自然。
    2、慢回弹记忆护颈枕:记忆枕头结合力学,人体工学设计,40度仰角,完全符合头颈部的生理曲线。枕芯开放式细胞结构具有极好的透气性,迅速排汗,枕芯内部防潮湿发霉,不产生异味,保证干爽舒适的睡眠!
    3、超细纤维枕头:采用高支高密的全棉面料,舒适耐磨,手感爽滑,不易变形。回弹力高,满足您舒适健康睡眠的需要。

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  • Hzl_8542 2016-01-06 16:35

    睡眠枕头推荐一:荞麦壳枕
    荞麦壳枕是市面上常见的一种枕头,填充以坚韧不易碎的荞麦壳,可以随着头部左右移动而改变形状,贴合头颈部的曲线,睡起来非常舒服,承托住头颈部位,不会有太大的压力,有助于提高睡眠质量,而且这种枕头易于清洁,只需定期在太阳下晾晒即可。
    睡眠枕头推荐二:茶叶枕
    茶叶枕中的茶叶是采用特殊的工艺加工而成,变得不易断碎,茶叶本色就有降火清热、清新明目、安神镇静的作用,吸湿性和吸味性也比较强,枕着茶叶枕睡觉,闻着清新的茶叶香味,更易入眠,不过枕芯每月需晾晒两次以上,茶香大约可持续二至三年。
    睡眠枕头推荐三:薰衣草枕
    薰衣草的淡淡香味,闻起来非常舒服,能缓和角落,安定情绪,对失眠的作用很好,薰衣草枕一般不会完全都填充以薰衣草,那样味道太浓,一般还会添加纤维棉、荞麦皮等,保存淡淡的天然芳香,对提高睡眠质量有着良好的效果。
    睡眠枕头推荐四:决明子枕头
    决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法,使人体康复,经络畅通,促进气血循环,降压降温,从而改善五脏六腑的功能。其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位进行按摩,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用。
    睡眠枕头推荐五:慢回弹记忆护颈枕
    记忆枕头结合力学,人体工学设计,40度仰角,完全符合头颈部的生理曲线。枕芯开放式细胞结构具有极好的透气性,迅速排汗,枕芯内部防潮湿发霉,不产生异味,保证干爽舒适的睡眠。
    希望能够帮到您

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  • 3 回答
    • 促进睡眠的熏香有哪些
    • ddd_3192 回答:个人觉得还是薰衣草有用些,加上马郁兰也可以,将2滴薰衣草精油滴于棉花球上,将之置于枕头内,令您带笑睡眠。(注意:淡淡的薰衣草有助睡眠的作用,但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。) 与马郁兰搭配(熏衣草:马郁兰=4:1)可加强镇静效果,对重度失眠者有相更好的协助。
    • 熏衣草枕头 熏香灯 睡眠枕头 2年以前
  • 3 回答
    • 促进睡眠的枕头是什么样的,求推荐
    • du845968102 回答:荞麦枕头具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用的药物经过特殊加工之后,作为枕芯装入枕中,或制成薄型药袋置于普通枕头上,睡觉时枕用达到闻香疗病的效果。这种治病方法,是中药四气五味、升降浮沉和归经等理论的具体运用。睡眠时,头温使枕内药物的有效成份缓慢的散发出来,香气凝聚集于枕周尺余。其气味淡而不薄,久而不弱,清而不浊静而不昏,散而不走。 便宜的荞麦枕头多是用荞麦皮填充,不完整,易破碎,健康理疗效果略差,优质荞麦枕头多用荞麦壳,成壳好,更保健。荞麦分为苦荞和甜荞,荞麦枕头最好用纯棉粗布。优质荞麦枕头更符合人体工学,可调节枕头的高度,想的更周到,设计时尚美观有品质。
    • 睡眠枕头 睡什么样的枕头好 用什么样的枕头好 1年以前
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    • 睡眠枕头排行前十的品牌是哪些?
    • Lin_4987 回答:1、适之宝suitbo 享誉中国的专业运营品牌——“适之宝枕工坊”,是一家集枕头专业设计生产、技术研发和特许经营为一体的睡眠科技机构,位于素有“东方瑞士”之称的美丽海滨城市和“中国纺织名城”——青岛。 依托博大精深的中国养生睡眠文化和人体工学等现代科技,“适之宝枕工坊”以枕头的专业化、健康化经营为特色,拥有和经营“适之宝”、“阿兰贝尔”、”随变”三个品牌的天然健康和舒适软家居类产品。“适之宝枕工坊”也由此获得了“枕头专家”和\"枕头状元\"的美誉。 2、罗莱Luolai 罗莱于1992年创办,是一家专业经营纺织品的企业,集研发、设计、生产、销售于一体,是中国最早涉足家用纺织品行业,并形成自己独特风格的家纺企业。自2004年起,罗莱开始实施多品牌运作,目前除已拥有自有品牌“罗莱”品牌,同时代理国际著名家纺品牌“JOYBY”、“SHERIDAN 喜来登”、 “SaintMarc 尚玛可”、“Disney 迪士尼”、“意欧恋娜(Yolanna)”、“Christy”、 “Millefiori”等品牌。 3、水星家纺 上海水星家纺有限公司集研发、设计、生产、销售为一体,专业经营的是家用纺织品。多年来,它始终研究家纺行业,是中国家纺行业的奠基人与领跑者之一。水星家纺旗下的产品涵盖了床罩多件套、被子、枕芯、单件组合、靠坐垫餐厨卫浴、毛毯等十大系列300多个品种。为了全面提升品牌效应及提高企业的核心竞争力, 水星家纺公司塑造的是“快速、和谐、卓越”为核心的新型企业文化。 4、梦洁家纺 梦洁家纺股份有限公司的总部位于湖南长沙,主要生产经营的是床上用品、软体家具等共8大类,2600个品种,同时拥有“梦洁”、“寐”、“梦洁宝贝”三个具有重要市场影响力的品牌。目前梦洁产品涵盖绣花套件、绗绣套件、被芯、毛毯、床垫及其它家居饰品等8大类,2600多个品种。 5、富安娜家纺 富安娜总公司坐落于风光旖旎的经济特区-深圳,它崇尚的是提升人们的生活品质和全新的生活理念,追求的是高贵、典雅、浪漫、温馨的生活气氛。富安娜公司一直坚持以“创造美好睡眠生活,打造百年家居品牌”为经营理念,现拥有主打品牌“富安娜”、明星品牌“馨而乐”、高端品牌“维莎”,以及大众品牌“圣之花”。其产品结构主要有套件类和枕芯类,套件类分别有四件套、五件套、被芯类;枕芯类有家乐枕、舒适枕、七孔贵妇枕、贵妃枕、乳胶枕。 6、 凯盛kasen 上海凯盛床上用品有限公司创立于1997年,是国内最早从事家用纺织品研发、设计、生产、销售的大型企业。公司总部设立在上海。为全面满足现代家庭对家纺产品的整体配套及个性化需求,公司先后开发了罗马系列、威尼斯系列、米兰系列、狄安娜系列、丘比特系列、皮诺曹系列、枕芯系列、靠垫系列、夏令用品系列等十二大系列400多个品种。 7、愉悦家纺 愉悦家纺有限公司位于山东省黄河三角洲腹地的滨州市南城经济开发区,是“中国棉纺之都、家纺基地”的骨干成员企业。公司的产品以尽善尽美的设计、至情至精的做工、真情完善的服务赢得客户。生产竹纤维、麻纤维、Lyocell(莱赛尔,天丝)纤维、Modal(莫代 尔)纤维、真丝、牛奶蛋白纤维、大豆蛋白纤维、壳聚糖纤维、海藻纤维等新型纤维材料纺织品、可生产阻燃、抗皱(免烫)、香味、防水、防油、易去污、抗静电、抗菌等特殊功能整理产品,还可生产高速数码喷墨高精细度印花产品等。 8、孚日sunvim 孚日集团股份有限公司是以家用纺织品为主兼营农药化工、热电等多元化产业的大型企业集团,是中国规模最大、出口金额最多的专业从事中高档巾被系列产品、床上用品、装饰布系列产品生产和销售的现代化家用纺织品生产厂商。企业一直坚持以“做精、做强、做长”,“领跑行业、领引潮流、领先世界”为其追求的目标。 9、博洋Beyond 博洋家纺有限公司于1995年在宁波成立,是宁波博洋纺织有限公司的下属子公司之一。作为中国纺织行业的先驱,目前,博洋家纺在大陆市场拥有300多家专 卖店,总计600多个销售网点。作为处于老城区海曙区的博洋家纺,它具备了其地区浓厚的历史感与沧桑感;其地理位置也展示了博洋家纺的企业理念“主张绿色、环保、健康”。 10、堂皇tevel 江苏堂皇集团创建于1986年,是中国家纺行业副会长单位。二十多年来,堂皇专心致力于家纺的研究,荣膺“中国 驰名商标”、“中国名牌”、“国家免检”、“中国纺织工业产品开发贡献奖”、纺织服装“AAA级信用企业”等多项 国家级荣誉。 公司主营家纺和功能健康纺织产品,拥有 \"堂皇\"、\"32°life\"、\"澳泰莱\"、\"全球康\"等四个具有重要市场影响力的品牌。
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