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办公座椅怎么调高度?

惠白 | 被浏览284次 1年以前 |

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3条回答

  • q747572634 2015-12-15 23:31

    升降椅使用的升降装置分为3类-油压、机械式和气压,机械式的采用丝杠,旋转一圈降低或升高一个螺距高度,调整麻烦,往往需要旋转好多圈,才能达到所需的高度。油压和气压的调整高度简单得多,有一个手柄控制高度,在空椅状态时扳动手柄,椅面会上升到最高处,人坐上去后扳动手柄,椅面缓慢下降,达到所需高度后松开手柄就可以了。

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  • ag123456 2015-12-15 15:53

    要根据身体各部分做“参照物”来调整座椅高度,调整好办公椅可远离腰酸背痛。 专家提醒,很多人的办公椅高度都没有达标,不能让身体从腰酸背疼中解脱出来。那么,怎样才能把办公椅调整到“最佳状态”? 先要根据工作性质把办公桌或工作台调整到合适的高度。因为,不同的办公桌高度对办公椅的摆放位置有不同要求,有时甚至需要换一把座椅。一旦办公桌的高度固定下来,就可以根据身体各部分做“参照物”来调整座椅高度了。 肘部:在坐着舒服的前提下,肘部离桌子越近越好,以保证上臂与脊柱平行,把手放在工作台表面(如笔记本或键盘上),上下调整座椅高度,以确保肘部呈直角。同时,调整扶手的高度使得上臂刚巧在肩膀处稍稍提起。 大腿:检查一下手指是否可以在大腿下方、椅子的最前端自由滑动。如果空间太紧,就需要加上一块可调节的搁脚板支高大腿。如果在您的大腿与椅子前沿之间有一指的宽度,那么就要提升椅子的高度。 腿肚子:在臀部紧贴椅子背的状态下,试试握紧的拳头能不能穿过腿肚子背部和椅子前端之间的空隙。如果不能轻松做到,那么椅子就太深了,需要把椅子的靠背往前调、垫一个靠垫或者换一把椅子。 后腰:感到疲劳时不要在椅子里缩成一团,这样会额外加重后腰和椎间盘的压力。将臀部紧贴椅背,最好放一个靠垫让后背能稍微弯曲,这样在疲劳时,身体就不会缩成一团了,能将背部的负担减到最低。 视线高度:闭上眼睛,然后慢慢睁开双眼,视线应该落在电脑显示器的中央。如果显示器位置过高或过低,那么就需要做相应的调整来减少颈部肌肉劳损。 当然,长时间固定不动的坐姿对身体是无益的,因此,记住每隔半小时至少要起来活动一到两分钟。即使只是舒展一下身体或去洗手间这样的简单活动都是可以的。

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  • 诺言_4391 2015-12-15 13:05

    坐在椅子上,搬住你调高的那个把手,然后用力向下坐(体重小了有时还压不下去),椅子就降低了。

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