装修设计岂能 随意?做不后悔的定制设计,预约优秀设计师
* 设计本将严格保护您的隐私,请放心填写

青少年睡什么枕头好?

龚凯 | 被浏览490次 1年以前 |

我来帮他解答

还可以输入9000文字

3条回答

  • 没有昵称_0108 2015-12-12 13:57

    既不能太软也不能太硬,太硬了会影响青少年的头部发育,软了容易使人在睡眠的情况下窒息,特别是青少年。
    平常荞麦的就挺好,荞麦枕头自然是低过敏性,耐尘螨。确保你买的荞麦枕头使用无化学品的过程中,清洁枕头内的灰尘时,你会发现荞麦枕是最容易清洁的。

    有机荞麦枕是完全有机,有机种植荞麦必须不使用农药或其他化学品的情况下。当购买有机荞麦枕,检查制造商的标签和制造工艺,以确保没有危险的化学品已被使用。

    0 评论

  • hll961714764 2015-12-12 13:55

    青少年由于正处于生长发育的黄金期,尽量要用硬一点床,同时枕头不要太高也不要太硬,尽量与身体平行的枕头,保证睡眠质量即可。希望我的回答对您有所帮助。

    0 评论

  • ddd_3192 2015-12-12 13:47

    1.用枕适当 人生的三分之一是在床上度过的,枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直。枕头要有弹性,枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的,枕头的高度为5厘米左右(受压以后的高度);喜欢侧卧的,高度为10厘米左右。仰卧位时,枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空。其实,枕头的真正名字应该叫“枕颈”。枕头不合适,常造成落枕,反复落枕往往是颈椎病的先兆,要及时诊治;另外要注意的是枕席,枕席以草编为佳,竹席一则太凉,二则太硬,最好不用。

    2.颈部保暖 颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低。

    3.姿势正确 颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确,良好的姿势能减少劳累,避免损伤。低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性劳损,会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。

    4.避免损伤 颈部的损伤也会诱发本病,除了注意姿势以外,乘坐快速的交通工具,遇到急刹车,头部向前冲去,会发生“挥鞭样”损伤,因此,要注意保护自己,不要在车上打瞌睡,坐座位时可适当地扭转身体,侧面向前;体育比赛时更要避免颈椎损伤;颈椎病急性发作时,颈椎要减少活动,尤其要避免快速的转头,必要时用颈托保护

    0 评论

相关问题

  • 3 回答
    • 新生儿枕头睡什么好?啥时用枕头好呢?
    • 芒果5270 回答:婴儿枕一般是指初生到3岁的宝宝用的枕。婴儿枕的主要功能是防止宝宝脑袋转动,并不给宝宝的颈椎压迫。新生儿颈部平直,用枕头对宝宝的颈椎反而有压迫。婴儿什么时候用枕头好呢?   由于新生儿的脊柱是直的,平躺时,背和后脑勺在同一平面上,不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕;加上新生儿的头大,几乎与肩同宽,侧卧也很自然,新生儿无需枕头。如果头被垫高了,反而容易形成头颈弯曲,影响新生儿的呼吸和吞咽,甚至可能发生意外。为了防止吐奶,婴儿上半身可略垫高1厘米(垫个毛巾)。   1岁以内是宝宝头部发育的重要阶段。适宜的枕头有利于头部血液循环,促进生长发育。如果选择不当,不仅影响头颈部生理功能,还可能造成某些发育畸形。宝宝出生后3个月就要开始使用枕头,因为宝宝3个月后开始学抬头,脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此,就需要用枕头来维持生理弯曲,保持体位舒适。   宝宝长到3个月时开始学习抬头,脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的宝宝开始学坐,脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲,肩部也发育增宽。如果此时不用枕头,头位偏低,会使脑部血液比用枕头时多,可能影响婴儿入睡。因此,3个月宝宝应开始使用枕头。   宝宝枕头的高矮应适度,长度应略大于婴儿的肩宽,宽度与头长相等,高度以3—4厘米为宜,并可根据婴儿不断发育的情况,逐渐调整。枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作,枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好,软硬适度,可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填。民间有用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯,但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物。   冬季出生的宝宝如果穿了很厚的衣服,或者床垫较软,平躺时头部会显得较低,这时你可以选择一个低矮的小枕头给他。如果枕头高度过高,宝宝头被垫高后,容易形成头颈弯曲,影响他的呼吸和吞咽,从而增加了出现意外的风险。小宝宝的枕头应该横垫于下颈上肩部,这样可以避免他的呼吸道受到压迫。   宝宝新陈代谢旺盛,头部出汗较多,睡觉时容易浸湿枕头,汗液和头皮屑混合容易使致病的微生物粘附在枕面上,极易诱发颜面湿疹及头皮感染。因此,宝宝的枕芯要经常在太阳底下暴晒,枕套要常洗常换,保持清洁。
    • 新生儿枕头 婴儿睡什么枕头 宝宝睡什么枕头 1年以前
  • 3 回答
    • 宝宝能不能睡枕头?什么时候可以睡枕头
    • AN拉勾勾 回答:一般认为,3个月前新生儿是不需要枕头的。但为了防止吐奶,必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点,所以枕头专家-适之宝枕工房认为,3月前宝宝应该使用很低的专用宝宝枕头或者折叠毛巾适当垫高。宝宝枕头的高矮应适度,长度应略大于婴儿的肩宽,宽度与头长相等,高度以3~4厘米为宜,并可根据婴儿不断发育的情况,逐渐调整
    • 婴儿睡什么枕头 宝宝睡什么枕头 宝宝睡什么枕头好 1年以前
  • 3 回答
    • 求问,青少年睡什么床垫好?
    • 等你爱我_7053 回答:青少年可以选择睡硬板床的,因为,青少年正在发育阶段,睡硬板床的话会使他们的脊椎肩背平坦顺长,有利于塑性,但是有些孩子刚开始睡硬板床会不太习惯,时间久了就会习惯的哦。 青少年发育未完全成型,正是身体身心发育的好时机所以在这个时候睡眠方面呢,得十分充足。   然后青少年这个时候记忆力也是非常好的时期,所以睡眠同样非常重要的。   青少年这个时候精力旺盛所以睡眠一定要选择舒服的,柔软的贴切的,这样才能更加旺盛。   还有就是青少年骨骼发育尚未完全所以必须选择一张好的床垫,这样有利于骨骼发育。   通过上面的分析,青少年在选择床垫的时候要注意的是根据自己的需求去选择,最好选择软床垫乳胶床垫这类的最好,因为可以符合青少年身体线型,这样才能更好的适应。 最后希望不知道床垫什么牌子好的朋友,推荐一款乳胶床垫给大家。  沃荷天然乳胶床垫延承荷兰ENKEV公司80年经典工艺,采用多层发泡技术,拥有7条全自动一体化流水生产线,从研究开发、橡胶处理、硫化、成型、切割、冲压、精加工等等,整理个生产过程在内部一次完成,全程实时监控。乳胶纤维分布均匀,柔软有弹力,完美的均衡性和持续性,可以生产出任意大小厚度的乳胶床垫。 沃荷天然乳胶床垫使用自主研发的乳胶配方,每一个配方都拥有独特的特点,在纤维复合的过程中非常小心,使用天然乳胶做为产品粘合剂,增强应变能力,这使床垫非常柔韧、透气和耐久。
    • 婴儿睡什么枕头 睡什么样的床垫好 睡什么床垫 1年以前
  • 3 回答
    • 宝宝睡枕头好还是不睡枕头好?
    • ND_6090 回答:刚出生至3个月的宝宝不需要枕头.如果有个枕头,对宝宝来说并不舒服.只有当宝宝出头和身体在一个平面才符合脊柱生理要求,宝宝平躺,侧睡都很自然时,宝宝才会舒服. 3个月后的宝宝不睡枕头会影响身体发育 3个月的宝宝开始学会抬头,脊柱颈段也开始出现向前出生理弯曲.6个月的宝宝开始学会坐,脊柱胸段也逐渐出现向后的生理弯曲.当宝宝出现生理弯曲后,枕头就可以适应生理弯曲更好地支撑颈椎,让宝宝睡得更好了.所以,3个月后的宝宝应该使用枕头,两岁以前的宝宝不睡枕头对脊柱是不好的. 枕头要软硬适度.宝宝的皮肤嫩,枕头太硬会直接伤害皮肤,更重要的是宝宝的头骨较软,枕头太硬他会很不舒服,容易使头型睡偏或变形,还会把枕部的一圈头发磨掉出现枕秃,而让妈妈误认为宝宝患了佝偻病. 枕头太软,当宝宝俯卧或侧卧时,枕头容易包裹宝宝的口鼻部位,影响呼吸,甚至导致呼吸困难. 枕头要做到软硬适度,你也许会觉得很难掌握,其实生活中还是可以掌握的.当宝宝的头睡在枕头上,枕头自然与宝宝的头部紧贴,又不会使宝宝的头部完全陷入枕头内,提示着枕头合适,如果头睡在枕头上,枕头不自然变化与宝宝头部紧贴,提示枕头太硬,倘若宝宝的头部完全陷入枕头内,就说明枕头太软了. 枕套,枕芯,高度样样不可马虎 使用合适的枕头,有利于宝宝头部血液循环,保证呼吸道通畅,促进神经调节发展. 1,枕套 枕套最好选用柔软的纯棉布,颜色以白色或浅色为主.枕套的长度略大于宝宝的肩宽,宽度与宝宝的头长相等或稍大几厘米.宝宝容易溢奶,流口水和出汗,枕套需要经常清洗,所以购买时可以多买一些备用. 2,枕芯 枕芯的质地应柔软,轻便,透气,吸湿性好,软硬适度.一般选择灯芯革,荞麦皮,薄绒,茶叶和绿豆皮等材料充填,不宜选用泡沫塑料,腈纶,丝棉等当填充物.夏天多选荞麦皮,茶叶和绿豆皮枕芯,冬天多选薄绒. 枕芯一般以荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶为好,不但软硬度合适,吸湿性透气性强,且能清洗.其他如稗草籽等类似的物品也可以. 近些年乳胶枕头面市,乳胶具有自然弹性,柔软度与抗压性均符合宝宝枕头标准,能将身体的重量或头部的压力均匀地吸收释放,并且不易藏细菌,灰尘等,理论上说是比较好的,但需要进一步验证,现在已经有资料质疑长期应用乳胶枕头致过敏的问题. 3,高度 枕头太高,容易使宝宝脖颈弯曲,使气管受压,引起呼吸困难,影响睡眠质量.此外,宝宝的脊柱尚未定形,枕头太高,久而久之,宝宝会驼背,斜肩等. 3-6个月的宝宝,最合理的枕头高度要小于3厘米.6个月以后适当提高枕头高度,以3-4厘米为宜. 宝宝枕头的高矮应适度,长度略大于宝宝的肩宽,宽度与头长相等,高度以3-4厘米为宜,根据宝宝不断发育酌情况,逐渐调整. 不要用成人的枕头给宝宝凑合着用,固为成人的枕头比较高,面积又大,长期使用成人枕头,容易使宝宝处于发育期的脊柱发生变形,造成驼背,斜肩等. 枕头需保持清洁,宝宝新陈代谢旺盛,头部出汗较多,所以,枕巾,枕套,枕芯都要经常洗涤和晾晒,最好都准备双份的,方便更换枕巾和枕套洗涤后用沸水烫洗,太阳晒干.枕芯要经常晒太阳.要经常更换.
    • 婴儿睡什么枕头 宝宝睡什么枕头 宝宝睡什么枕头好 1年以前