睡觉枕头高好还是低好？ -【设计本有问必答】

睡觉枕头高好还是低好？

叶娅楠 | 被浏览次 8年以前 |

我来帮他解答

3条回答

大大大峻 2015-12-08 15:16

枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。

0 评论
清水一掬 2015-12-08 15:06

无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。

0 评论
wangsanbao123 2015-12-08 14:16

都不好，还是适当最好。高了对处于生长过程的孩子脊柱发育不好，低了对老年人或有颅脑病的人容易引起颅内高压，颅脑病变、等。

0 评论

相关问题

2 回答
- 阳台选择全封闭、半封闭还是选择不封，不知都怎么选，有什么好的建议
- 朱重源回答：还是根据自己需求来定的1.封阳台可以给我带来什么，可以解决什么问题，2.自己想怎么利用这阳台呢？考虑好自身的需求才是最重要的，
- 封闭阳台地毯怎么选择地板怎么选择 2个月前

2 回答
- 阳台封闭的好还是不封闭好
- 何立新回答：你的房子在哪里，我在新疆，我们这里基本都封闭阳台，沙尘暴和鹅毛大雪受不了啊，我去过海南，哪里海边真好，冬天可以享受阳光，敞开式阳台养些花花草草，躺椅看书玩手机，好不惬意。
- 封闭阳台封闭式阳台露台封闭 1个月前

1 回答
- 一体成型水表箱采用立式小柜型设计，抗压强度高?
- 雨过天晴回答：一体成型水表箱作为一种高效、可靠的供水设施，凭借其立式柜型设计、高抗压强度和卓越的性能指标，满足了施工技术要求，为供水系统的稳定运行提供了有力保障。一体成型水表箱采用立式柜型设计，结构紧凑，外观美观。这种设计不仅提高了水表箱的抗压强度，还增加了空间利用率，使其在狭小的空间内也能发挥出色的性能。同时，立式柜型设计使
- 一体衣柜一体电视柜水表箱 3个月前

1 回答
- PE燃气管耐低温性能好，低温脆化温度可达-70度？
- 呆狗回答：PE燃气管作为一种高效、可靠的燃气管道系统，其耐低温性能尤为出色。在极端的低温环境下，PE燃气管仍能保持优良的韧性和稳定性，为燃气输送提供了安全、可靠的保障。 PE燃气管的耐低温性能主要得益于其特殊的材料结构和分子排列。在低温条件下，PE燃气管的分子链不易被冻结，能够保持良好的柔韧性和延展性。这使得PE燃气管在极低的温
- pe燃气管低温冰箱维修低温水槽 3个月前