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颈椎病应该用什么样的枕头呢?

鹏飞 | 被浏览375次 1年以前 |

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  • 热心网友 2015-11-29 11:32

    自己的健康很关注的人,都会经常询问 什么样的枕头好 ,关注这类问题说明他本人也比较关注生活细节,只有这样得颈椎病的几率显然要低很多。关于什么样的枕头好,其实 不要太纠结于什么样的枕头好 。当然注意些基本选购枕头的技巧还是很有必要的,如果你选择了不适合自己的枕头,不但不能保证你的睡眠质量,还会严重影响到你的身体 健康 ,对于女人来说尤其是这样。下面我们就来看看怎样才能选择一个合适的枕头。 枕头的高度:这也是因人而异的,古语里虽有 高枕无忧 的说法,但其 实并非枕头越高越好。因为枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都会影响睡眠,不能保持颈椎正常的前凸弧度,反而会向后,这就会加重颈椎负担,而且还可能产生落枕现象。同样,枕头过低也不好,因为枕头过低会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿。
    颈椎枕的硬度:这也是以适中为宜。因为过硬的枕头,与头的接触面积减少,压强增大,头皮会感到不舒服;反过来,颈椎枕太软,难以保持一定的高度,会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅,不利于睡眠。惟有稍柔软些,又不失一定硬度,才能既减少枕头与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,使血液循环可从压力较小的地方通过,并且保持一定的高度。
    颈椎枕的宽度:正常情况下,最好比肩膀要宽一些,不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,颈椎枕就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。 枕芯是选择颈椎枕的关键因素。
    下面介绍几种常见的颈椎枕,大家不妨根据需要进行选择。
    荞麦颈椎枕。用荞麦壳做枕芯,是民间传统使用的枕头。荞麦壳重量轻,具有坚韧不易碎的菱形结构,作为枕芯可随着头部移动而改变形状,而且冬暖夏凉,具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗,最好定期在太阳下晾晒。
    普通人造纤维颈椎枕。它的优势在于易清洗,但由于化纤材质缺乏弹性、不透气,用久了会变形、结块,使枕头高低不平,尤其一些小厂家的劣质化纤枕头更容易出现这种情况。
    多孔透气纤维颈椎枕。我们在商场里常常看到不同品牌的四孔枕、七孔枕、九孔枕等,里面的填充物实际上是一种俗称蓬松棉的化学合成纤维。在生产过程中,蓬松棉的纤维中心会形成空腔,也就是所谓的 孔 ,工艺不同,孔的多少也不同。一般来说,这种枕芯透气性高、弹性好,非常有助于睡眠。
    羽绒颈椎枕。好的羽绒枕蓬松度好,不会因使用时间久了而变形,具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗,而且部分人群会对羽绒过敏。
    中药颈椎枕。在颈椎枕袋内装有颈椎中药垫(地别虫、野菊花、当归、桃仁、红花、巴戟天、蚕沙等十二味),与头部接触,通过穴位刺激和药物经皮肤吸收及药气分子经呼吸道、肺吸入人体内,经综合作用达到祛风除湿、散寒通络、活血化瘀、消炎阵痛的功效,适用于颈椎病、颈椎疼痛、颈部僵硬、颈肌劳损、肩部疼痛、肩周炎等人群。
    天然软木颈椎枕。采用纯天然软木经过几十道特殊工艺制成,软木颗粒具有柔软、弹性好、重量轻、吸汗性好、透气性高的特点,使用者还可根据需要随意改变枕头的形状,比较有利于颈椎的保健。
    许多枕头虽然看上去漂亮,用起来并不舒服。所以,要挑选一个合适的枕头,除了面子外,更要考虑 里子 、硬度、高度、尺寸,所以在选择的时候一定要考虑到这些 参数。

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  • 没有昵称_0108 2015-11-29 09:28

    对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头,具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的,只有适当的承托力度才可以承托颈椎部,对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用,但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用,需要根据颈椎病人的不同情况对待。
    A 针对不严重颈椎病人群:颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉,挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。
    B 针对已较为严重颈椎病人群:推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质,如荞麦壳配中药等护颈枕头,牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。

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  • 沧海逸趣 2015-11-29 08:37

    用木枕头,截面为半圆形,长26厘米,高度有5.5厘米/6.0厘米/6.5厘米/7.0厘米/7.5厘米/8.0厘米等几个规格的,可以适应不同人们的需要.材质为梧桐,重量轻,质地软,表面清漆处理,光滑细腻,既可以治疗颈椎病,同时也可以在夏季做凉枕用.枕木枕头睡觉确实是个最简单有效的治疗颈椎病的最好方法。

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    • 颈椎病枕什么样的枕头最好最佳
    • 木子星生 回答:个人建议使用记忆枕, 可以帮助缓解颈椎病 ,记忆枕的10大优点: 1、保护颈椎,预防椎疾病。 2、安神,且眠,快速进入深睡眠状态,提高睡眠质量, 3、促进头颈血液循环, 4、舒缓颈部压力,缓解疲劳 5、对颈椎病人士有缓解,慢慢修复功能 6、有效缓解腰酸,背痛,颈部僵硬, 7预防因颈椎而引起的其他慢性病 8、促进青少年骨骼正常发育 9、塑造正确的睡姿 10、有效减少因不适引起的翻身次数,提高睡眠质量
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    • 颈椎病患者睡什么样的枕头好?
    • hll961714764 回答:枕头是睡眠工具,是要保证睡眠质量。选择枕头,看高度,看软硬度, 看枕头的承托性能。成人枕头一般8-12CM左右,符合人体正常睡眠状态下颈部生 理曲度。另外,枕头枕芯填充物也很重要,比如茶叶枕头的填充物,软硬度和高 度上都适中,能有效承托颈部。再者,当然还要看枕头质量了,特别是颈椎病患 者,更好注意枕头的质量,枕头质量不好,说再好听都没有用。
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    • 椎动脉型颈椎病枕头适合睡什么样的?
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