3条回答

• 

  大智若愚_6913 2015-11-28 14:22

  第一招：通风换气冬季来临，室内的污染高达室外的数倍甚至十几倍。这是因为冬天很多人喜欢呆在室内，而室内往往得不到充足的氧气和光线，多种病毒、病菌容易滋生和繁殖。建议   每天最好开窗换气不少于两次，每次不少于15分钟，但因为室外空气相对较冷，每次通风时间也不宜过长，最多30分钟。用煤炉取暖和使用燃气热水器的家庭更要注意安装通风装置。此外，在室内放一台小型高效负离子发生器，对保持空气流通和新鲜也是很不错的方法。也可以定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外线或者点卫生香等措施给室内空气进行消毒。
  第二招：注意加湿空气湿度对呼吸道疾病的影响最大按照国家室内空气质量标准要求：冬季室内空气湿度标准为30%～60%。冬天的空气干燥，湿度较低，导致病菌的滋生和传播，加上暖气和空调的使用，室内环境中的湿度往往较低。建议   采取一些有效的措施，比如多喝开水；室内生炉子或取暖时，可以在炉子上烧一壶水，使水分蒸发；在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等；在地面洒水，放一盆水在室内，使用空气增湿器或负氧离子发生器等，增加空气中的水分含量，增强人体的舒适度，从而避免呼吸道疾病的发生或减轻其症状。另外，室内温度也不宜过高或过低，建议保持在16℃~24℃。
  第三招：加强锻炼避免或减少冬季呼吸道疾病的根本办法还是加强锻炼，增强体质，提高自身抗病能力。建议   锻炼的方法很多，如散步、慢跑、做广播操、打太极拳等，并必须遵循因人而异，循序渐进，量力而行，持之以恒的原则。同时，要适当休息，保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力，提高机体抵御疾病的能力。还要注意均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。第四招：少去公共场所由于冬季天气寒冷，门窗封闭较严和人们在室内活动的时间增多，致使室内二氧化碳浓度比夏季增高。特别是一些大型的商场等公共场所,由于人员密度过大，二氧化碳浓度会大量积聚。建议   尽量少去高危场所和人口密集的公共场所，非去不可时最好戴口罩；注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手；经常清洗上呼吸道，减少细菌、病毒在呼吸道内的存留，如果身边有流感病人则应及时采取消毒、隔离等措施。第五招：养盆绿色植物轻松健康过冬我们还可以通过绿色植物来帮助净化空气，一些绿色植物还可以吸收空气中的有害气体。建议   根据自身需求选盆适合自己的植物。常青藤、铁树等可吸收苯和有机物；茶花、仙客来、紫罗兰、晚香玉、牵牛花、石竹、唐莒蒲等，通过叶片可以吸收有害气体；吊兰、芦荟、虎尾兰等能够吸收甲醛等有害物质，消除并防止室内空气污染。有研究表明，在24小时照明的条件下，芦荟可以消灭1立方米空气中90%的甲醛。   多擦地   想花钱就买加湿器，不想花钱，就用喷壶喷   买个加湿器。   加湿器,经常开窗通风,在屋子里放水盆或在暖气上放置。

  1 评论
• 

  没有昵称_0108 2015-11-28 14:24

  1.植物加湿
  　　
  　　我们逛花卉市场时会发现，这里的相对湿度很高，所以植物加湿法也是比较有效的。像绿萝、富贵竹等植物是调节湿度的最好选择。在家里养富贵竹可以给室内释放湿度，富贵竹对环境的要求比较低，即使在完全没有阳光的室内也可以成活。另外，水养植物也是很好的选择，水仙调节室内湿度也很不错，不仅能起到加湿器的作用，还会使室内充满清香。
  　　
  　　2.养鱼加湿
  　　
  　　养鱼和水养植物其实差不多，都是用器皿中存放的水来增加空气的湿度。所以喜欢养鱼的朋友不仅可以享受养鱼带给您的乐趣，还可增加家中空气的湿度，可谓一举两得。
  　　
  　　3.在暖气片上放湿毛巾
  　　
  　　您可以把水盆放在暖气旁边，把毛巾的一端搭在暖气上，另一端放在水盆里。虽然有些麻烦，但效果很好。在休息了一夜之后，早晨起床的时候您就不会感到口干舌燥了。另外，您也可以用湿抹布每天拖几次地板，这样也可以增加室内湿度。
  　　
  　　4.加湿器加湿
  　　
  　　使用加湿器加湿可能是最简洁的做法，也是常见的方法之一，注意湿度的调节会给您的生活带来舒适的环境空间。

  0 评论
• 

  AN拉勾勾 2015-11-28 14:16

  使用加湿器，加湿器能把水转换成水蒸气，从而改变室内湿度，可以在超市或者网上购买加湿器，不需要购买什么名牌，小的牌子就可以，大概六七十元就能买一个，当然如果非常有钱，又对生活质量要求较高的话，那就去买名牌吧。加湿器的使用方法简单，连上电源之后，只需每天加水即可，加湿器有两种加水方式，一种是分离式的，需把加湿器上部分卸下来去加水，操作相当简单；另外一种是连体式的，可直接用容器往里加水，不需卸开机身。而且在水里加入熏衣草精油、花露水、淡盐水等会产生不同的效果。
  
  多种植植物，植物多的地方水分较多，如果在室内放置植物，不仅可以净化空气，还能增加空气湿度，具体可以种植一些喜水性植物，例如红掌、绿萝、铁树、一叶兰等，最好室内各个角落都放置一些，这样植物的水分蒸发时，会使室内的湿度相对平均。
  
  地面洒水，空气的水分是由蒸发水分的多少决定的，经常洒水在地面，能增加空气的相对湿度，每天可洒水三到五次，可以用湿拖把拖地，也可用喷壶散在地面，或者直接接一盆水，用手散在地面上。
  
  在屋内悬挂湿毛巾、湿衣服，把他们挂在房间的四周，最好睡觉前在床头也挂一条湿毛巾，它们的湿度会蒸发到空气里，增加空气湿度。
  
  经常开窗通风换气，总的来说，室外的空气湿度相对要大于室内的空气，可在早上、晚上开窗换气，改变室内空气流动。

  0 评论