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  xiaoping123 2015-09-14 20:29

  保健枕头价格不算贵，一般在200-350元左右，材质不同，品牌不同也会有一定的差距的。
  保健枕头选择方法
  选型
  
  
  
  一个理想的枕头， 能够使枕头能够紧密贴合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。
  传统的枕头，将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。
  根据人体工学，枕 头的形状以“前高后低”的外形最有利于颈椎健康。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。
  人体工学枕：颈椎托扶、符合自然屈度，对颈椎起到一个良好的支撑和保护作用；
  传统枕头：颈椎悬空、 变形，容易引发颈椎不适或落枕的发生。
  选高
  
  枕头高度
  枕头高度
  俗话说“高枕无忧”，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生 落枕；同时，过高的枕头会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。反之，有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，颈椎容易处于悬空状态，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。
  一般亚洲成年人，枕头 高度在8--12厘米左右为宜，专家尤其提醒注意：其中儿童保健枕头和颈椎病人的枕头尤其是适合不要采用过高的枕头。

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  YR依然 2015-09-14 20:22

  　　保健枕头的价格一般在300元左右一个，我们一般在购买保健枕头的时候都需要注意：
  
  　　保健枕功效篇：望闻问切选枕头
  
  　　枕头，看似微不足道，但却与人的健康密切相关。如何选择一个能够维持人体正常生理曲线，保证睡眠时颈部的生理弧度不变形的好枕头?让我们自己来做一回中医，利用几个方法为自己挑选一款合适的记忆枕。
  
  　　不管枕头用的是哪种材料，平时选购的时候判断其承托力和适应度的最方便的方法就是亲手试一下。可以将手压在枕头上，看一看枕头根据手的形状形成凹陷的时间;当你把手拿开的时候，枕头上是否有清晰的手型，并计算一下枕头自身恢复平整的时间。一般来说，材料越密、越有承托力的枕头，其形成凹陷适应的时间就越长，恢复的时间也相应地长。

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  [昵称被屏蔽] 2015-09-14 17:58

  设计制作合理的枕头对预防和治疗颈椎病有一定的辅助作用。传统的枕头是中间高，四周低，枕上去刚好会把颈椎处于拉直状态，破坏了颈椎的生理曲线。会引起颈椎增生或加重增生。自己制作一个直径约8公分的圆形枕头，填充谷类，以稍微感觉硬为好。和自己的脖子到肩头的距离基本相等的直径为好。睡觉时放在脖子处，不是传统的枕头放在后脑勺部位。 平时多做仰视转动头部，有助于缓解减轻病症。

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  AN拉勾勾 2015-09-14 14:18

  保健枕头1500左右。还好I不贵的。保健枕头可以起到舒缓神经，镇静安神，保护颈椎等作用的健康型枕头。保健枕必须在结构和功能上下功夫，结构合理更具人性化，真正能起到保健作用。

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