椭圆机和踏步机的区别是什么

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    3条回答

    • 快乐大白兔 2015-08-12 15:24

        亲,很高兴为你解答哦。椭圆机和踏步机的区别是:

        1.对于不经常健身的人来说,椭圆机比不会那么累

        2.卡路里消耗,椭圆机比较高(同样时间内,机器上显示的卡路里数,不知道准不准)

        3.对关节的负担没那么重,不知道是不是跟使用时的设置有关,反正觉得椭圆机挺舒服的

      1 评论

    • Standby凡 2015-08-11 21:17

      踏步机体积会小点,但只能说属于运动健身的周边产品,所以不属于主流健身器械类的!适用价值也不大,但也应个喜好罢了,比较适合老年人。专业的椭圆机可以锻炼腰部、腿部还有上身的肌肉群。冲击力小不容易造成运动伤害所以更适合在家自主锻炼用。运动量也不会特别剧烈,女生完全hold得住的啦。

      1 评论

    • kitty1235 2015-08-11 23:27

      椭圆机
      这是一种新出现的健身器械,又称为太空漫步机。它的新奇之处在于活动式踏板的设计,是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械,它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合,对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体,能同时活动上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部。在运动时是通过手脚的协调配合,达到健身目的。主要以有氧运动为主,具有去脂、减肥的效果,特别受到年轻女性的喜爱。

      【练习效果】全身运动,锻炼者可同时运动上半身和下半身,并能训练运动协调性。

      【适宜人群】从儿童到老人几乎都可使用。

      【注意事项】不要快速动作,以防踏空受伤

      跑步机
      跑步机是家庭及健身房常备的器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的最佳选择。 跑步机,其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆,复使该枢杆向机体前下方延伸,并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处,在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮,因此,当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时,该贴地滑轮将有助于使用者的施力,具有折收省力,撑持稳固的特点。

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