甩脂机好使吗?

韩恒金 | 被浏览 8年以前 |

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    3条回答

    • 提拉米苏_Liv 2015-06-26 20:37

      甩脂机其实就是做被运动,被动运动是指全靠外力来帮助完成的运动,通常要借助机器或他人来完成,运动者自己并不用力。众所周知,运动是减肥的最好方法,但经常的、规律的、要达到一定强度的运动使很多想减肥的人望而却步。于是“被动运动”这种所谓的“懒人减肥法”应运而生。然而,被动运动减肥只是虚幻的欺骗而已。 运动之所以能够减肥,是因为运动消耗能量(脂肪即能量)。运动为什么能消耗能量呢?那是因为在运动过程中,人体肌肉用力收缩并做功,由此产生机械能(用以消耗)。而被动运动过程中,人体肌肉没有收缩或虽有收缩但未用力,即肌肉没有做功,也就不会产生机械能。即没有能量消耗。没有能量消耗,当然也就无助于减肥。

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    • 吴小乖520 2015-06-26 20:19

      我个人觉得还是不好使,对人体的伤害还是挺大的,建议不要使用。减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食: 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、意志决定减肥的效果与质量 以上建议纯属个人意见!

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    • 我就是我d 2015-06-26 19:34

      个人觉得不太好用,其实那些都是骗人的,而且甩脂机站在上面,运动的过快,会对身体不好,以前看过一个新闻,一个女的用把肠子都甩折了,楼主减肥,可以少吃,多走路就会慢慢地瘦下来,晚上6点之后不吃东西,几个月就会有明显的变化。

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