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帮助睡眠的熏香哪种比较好

帮助睡眠的熏香哪种比较好

曲千兰 | 被浏览次 8年以前 |

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ddd_3192 2015-06-26 20:24

我个人觉得檀香对帮助睡眠应有用的，檀香的气息宁静、圣洁而内敛，给人以心悦诚服的王者之感。它独特的安抚作用可以清心、宁神、排除杂念，改善睡眠.对冥想和入静很有帮助，因而广泛被用在宗教仪式中。在东方一切最隆重的佛教及皇家庆典里，檀香是必不可少的物品，它代表专注的意念和最至诚至圣的愿望，我失眠的时候也喜欢拿檀香放在旁边，比较容易入睡。

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kitty1235 2015-06-25 16:57

要选择有助于睡眠的熏香可以选择淡淡的味道，不刺鼻不伤害身体的沉香、檀香、白芷、独活、甘松、三柰、藿香、茴香、木香、玫瑰瓣、冰片、龙涎都是可以的，熏衣草有助于睡眠专业睡眠学会2003年在芝加哥会议上，再次肯定了熏衣草有助于睡眠的神奇功效。睡前30分钟在卧室里洒一点精油或撒在枕头上，就能带给你一夜的好觉。晚上睡觉点上熏衣草的重熏治失眠不可取。一是室内空气不流畅，二是据报道淡淡的薰衣草有助睡眠的作用,但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。

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[昵称被屏蔽] 2015-06-25 16:39

熏衣草有助于睡眠
专业睡眠学会2003年在芝加哥会议上，再次肯定了熏衣草有助于睡眠的神奇功效。睡前30分钟在卧室里洒一点精油或撒在枕头上，就能带给你一夜的好觉。

晚上睡觉点上熏衣草的重熏治失眠不可取。一是室内空气不流畅，二是据报道淡淡的薰衣草有助睡眠的作用,但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。

一般来说大家都会选薰衣草，因为大家都知道它有助眠效果！不过也还有很多其他的檀香木、玫瑰等！不过有些也是因人而异的。

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