枕头多高比较好？ -【设计本有问必答】

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枕头多高比较好？

枕头多高比较好？

鲁东东 | 被浏览次 8年以前 |

想问一下购买枕头多高比较好呢？一般是多少的高度对颈椎最好？有知道的给个建议。

我来帮他解答

5条回答

gjb1259599539 2015-06-08 20:54

你好：对于成年人来说高度：成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。宽度：最好比肩膀要宽一些。硬度：稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。希望能帮到你

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你刻在了谁心里 2015-06-08 15:12

在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。

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赵倩 2015-04-28 10:59

成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。宽度：最好比肩膀要宽一些。硬度：稍柔软些，又不失一定硬度的是最好的。

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杨盼盼 2015-04-28 10:57

一般来说，我们的后枕部和颈部之间的高度差正好能够伸进去一只手，所以我们在选择枕头的时候，经过头部重量压迫以后枕头的高度正好是一只手的高度就行，一般来说，枕头的高度成人以15厘米最合适。

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** 2015-04-28 10:51

正常情况下，枕高以10―15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等特点最好。

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